Concordia Knurów: Trening Tabata
Zawodnicy Concordii Knurów odbyli wczoraj ( 9 stycznia) trening pod nazwą Tabata w sali fitness.
Zajęcia przeprowadziła pani Aneta Kowalska.
Celem tych ćwiczeń była poprawa zarówno wydolności anaerobowej (beztlenowej), jak i aerobowej (tlenowej), a co za tym idzie – zwiększenie wytrzymałości i wydolności organizmu.
Uczestnicy tej aktywności fizycznej będą spotykać się jeszcze dwukrotnie podczas pierwszego miesiąca tego roku.
Info: KS Concordia Knurów