Tai Chi Chuan w Knurowie
Czy nauki płynące z Akademii Dao szkoły Tai Chi Chuan stylu Chen przyjmą się również w Knurowie ?
Dzisiaj zwolenników tej formy spędzania wolnego czasu odwiedziliśmy na wspólnym dodatkowym treningu który grupa z Knurowa sobie zorganizowała w klubie fitness NJN.
Pasjonaci Tai Chi chcieliby bardzo aby jak największa grupa osób z Knurowa zainteresowała się tą starochińską sztuką poruszania się.
O Tai Chi można powiedzieć, że jest sztuką samodoskonalenia poprzez naukę panowania nad własnym ciałem i umysłem.
Bardzo szybko doceniono ogromne walory zdrowotne wynikające z treningu Tai Chi. Dla współczesnego człowieka, prowadzącego często siedzący tryb życia, jest to interesująca i oryginalna, a zarazem bezpieczna forma rekreacji ruchowej, którą mogą uprawiać osoby w różnym wieku i o różnej sprawności fizycznej.
W tygodniu grupa z Knurowa uczestniczy w zajęciach Akademii Dao w Gliwicach.
Bez względu na ilość i zakres poznanego w toku nauki materiału, bardzo ważny jest jednak regularny, samodzielny trening w domu, w parku lub innym dogodnym i spokojnym miejscu. Na początku nawet 15-20 minut ćwiczeń dziennie daje bardzo dużo i sprawia, że proces nauki jest dużo łatwiejszy i efektywniejszy.
Uczestnicy dzisiejszych zajęć w Knurowie szukają więc dogodnego miejsca w Knurowie aby rozwijać umiejętności i zachęcić maksymalną ilość osób które prowadzą siedzący i niezdrowy tryb życia.
Pierwsze takie treningi już były w zeszłym roku w parku przy ulicy Ogana. Obecnie też chcą prowadzić treningi na zewnątrz i serdecznie na nie zapraszają mieszkańców Knurowa.
