OSP Gierałtowice: Jak uchronić się przed udarem słonecznym oraz jak pomóc osobie poszkodowanej

W związku z ostatnimi upalnymi dniami przypominamy jak uchronić się przed udarem słonecznym oraz jak pomóc osobie poszkodowanej

Jak przeciwdziałać udarom cieplnym
Ogranicz przebywanie na słońcu do minimum jeżeli to możliwe
Unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego
Pamiętaj o nakryciu głowy
Spożywaj minimum 3 litry wody dziennie by nie odwodnić organizmu
Nie spożywaj alkoholu
Widząc dziecko lub zwierzęta zamknięte w samochodzie bez dostępu do świeżego powietrza, zbij szybę w pojeździe i wezwij służby

Jak zdiagnozować udar słoneczny i pomóc poszkodowanemu

Silne bóle i zawroty głowy
Nadmierne osłabienie, dreszcze, trudności z oddychaniem
Przyspieszenie tętna, nadmierne pocenie
Zaburzenia równowagi
Paraliż, nierówna mowa, zapadnięte kąciki ust

Jak pomagać
Zapewnij sobie pomoc drugiej osoby oraz wezwij służby ratunkowe
Przenieś poszkodowanego w chłodne i zacienione miejsce
Poluzuj lub zdejmij ciasno przylegające do ciała ubranie
Głowę i klatkę piersiową przykryj chłodnymi okładami (woda/lód)
Gdy twarz chorego jest blada, głowę ułóż niżej od tułowia, natomiast gdy jest czerwona – połóż go w pozycji półleżącej
Gdy chory jest przytomny, podaj mu duże ilości chłodnych płynów w małych porcjach

Nie zapominajmy również o dzieciach oraz naszych pupilach, nie zostawiajmy ich w rozgrzanym samochodzie w którym zamknięte szyby tworzą z niego niemal hermetyczną szklarnię do której nie przedostaje się powietrze, nie pozostawiajmy ich również narażonych na zbyt długie działanie słońca bez dostępu do wody pitnej

info: OSP Gierałtowice