OSP Gierałtowice: Jak uchronić się przed udarem słonecznym oraz jak pomóc osobie poszkodowanej

W związku z ostatnimi upalnymi dniami ☀ przypominamy jak uchronić się przed udarem słonecznym oraz jak pomóc osobie poszkodowanej‼

Jak przeciwdziałać udarom cieplnym❓
➡ Ogranicz przebywanie na słońcu do minimum jeżeli to możliwe
➡ Unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego
➡ Pamiętaj o nakryciu głowy
➡ Spożywaj minimum 3 litry wody dziennie by nie odwodnić organizmu
➡ Nie spożywaj alkoholu
➡ Widząc dziecko lub zwierzęta zamknięte w samochodzie bez dostępu do świeżego powietrza, zbij szybę w pojeździe i wezwij służby

Jak zdiagnozować udar słoneczny i pomóc poszkodowanemu❓

➡ Silne bóle i zawroty głowy
➡ Nadmierne osłabienie, dreszcze, trudności z oddychaniem
➡ Przyspieszenie tętna, nadmierne pocenie
➡ Zaburzenia równowagi
➡ Paraliż, nierówna mowa, zapadnięte kąciki ust

Jak pomagać❓
➡ Zapewnij sobie pomoc drugiej osoby oraz wezwij służby ratunkowe
➡ Przenieś poszkodowanego w chłodne i zacienione miejsce
➡ Poluzuj lub zdejmij ciasno przylegające do ciała ubranie
➡ Głowę i klatkę piersiową przykryj chłodnymi okładami (woda/lód)
➡ Gdy twarz chorego jest blada, głowę ułóż niżej od tułowia, natomiast gdy jest czerwona – połóż go w pozycji półleżącej
➡ Gdy chory jest przytomny, podaj mu duże ilości chłodnych płynów w małych porcjach

Nie zapominajmy również o dzieciach oraz naszych pupilach, nie zostawiajmy ich w rozgrzanym samochodzie w którym zamknięte szyby tworzą z niego niemal hermetyczną szklarnię do której nie przedostaje się powietrze, nie pozostawiajmy ich również narażonych na zbyt długie działanie słońca bez dostępu do wody pitnej‼

info: OSP Gierałtowice