Pilchowice: Warsztaty „Zdrowie Ciało – Zdrowy Umysł” za nami

To był bardzo cenny czas, spędzony w iście rodzinnej atmosferze.💚👩🧑🧔‍👩‍🦰💚

👉 Rozpoczęliśmy spotkaniem z dietetyczką – Renatą Matysik – było dużo cennych informacji na temat zdrowego odżywiania, a po spotkaniu zainteresowani mogli skonsultować się indywidualnie z Panią Renatą.

👉 Po wykładzie przeszliśmy do działania i każdy mógł przygotować przepyszne zdrowe słodkości- kulki mocy, jaglane rafaello oraz zdrową nutellę a wszystko na bazie bakali, kasz, płatków owsianych… mówimy Wam- same pyszności 😋🍪

👉 Miriam Lachowicz z Akademii tańca Perfect wprowadziła najmłodszych w świat akrobatyki 🤸‍♀️🤸 i na koniec powstały piękne dziecięce piramdki, które zostały nagrodzone przez rodziców gromkimi brawami. ️

👉 Popołudniu przejaśniło nam się niebo więc Waldemar Bastek zabrał młodzież na teren rekreacyjny przy Klubie Nieborowice. Trener przeprowadził trening siłowy i opowiedział w jakim stopniu nastolatkowie mogą trenować na siłowni🏋️‍♀️ , jak robić to bezpiecznie i z głową.

👉 Na zakończenie warsztatów Ewa Bobrowska poprowadziła jogę na poprawę metabolizmu 🧘‍♀️ , dowiedzieliśmy się, jak duży i zbawienny wpływ na trawienie ma joga i jakie asany służą temu najbardziej.

Dziękujemy za frekwencję i wspaniałą atmosferę 💚💛🧡

Info: GOK Pilchowice