Gliwice: Postaw na siebie w Dniu Zdrowia Psychicznego
Z okazji Dnia Zdrowia Psychicznego, gliwicka Palmiarnia zaprasza mieszkańców na wyjątkowe wydarzenie, które odbędzie się w czwartek, 10 października, w godzinach od 13:00 do 18:00. Wstęp do palmiarni będzie bezpłatny, a w programie znalazło się wiele interesujących aktywności mających na celu poprawę dobrostanu psychicznego.
Uczestnicy będą mogli skorzystać z konsultacji psychologicznych, ziołolecznictwa w psychoterapii oraz testów psychologicznych DASS i Becka. Na odwiedzających czekają także warsztaty arteterapii, foto-spacer oraz mobilna czytelnia. Dla osób pragnących relaksu przygotowano strefę z muzyką i audiobookami, a także masaż dłoni oraz makijaż dla pań. Na uwagę zasługuje również „Słodki przystanek”, który oferować będzie profilaktykę cukrzycy i edukację żywieniową.
Na scenie o godzinie 13:00 wystąpi Anna Lewicka z Fundacji „Możemy więcej”, która opowie o codziennych sposobach dbania o zdrowie psychiczne, społeczne i emocjonalne. Po niej, o 14:30, Izabela Mozych z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej przedstawi temat życia z osobą w depresji. O 16:45 odbędzie się recital „Zatrzymaj czas” w wykonaniu podopiecznych Fundacji Music Art.
Dodatkowo, w strefie z akwariami zaplanowano kamertonowy koncert relaksacyjny, warsztat „Bycie (w ruchu) tu i teraz” oraz zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutkę Paulinę Owczarczyk, które skupią się na redukcji stresu poprzez oddech. Na zakończenie, zaplanowano koncerty z wykorzystaniem mis tybetańskich.
Dla miłośników aktywności na świeżym powietrzu o godzinie 16:00 odbędzie się praktyka Tai Chi, a o 17:00 nordic walking.
Organizatorami wydarzenia są Miasto Gliwice oraz liczni partnerzy, w tym Ośrodek Pomocy Społecznej, Gliwicki Ośrodek Działań Społecznych, Miejska Biblioteka Publiczna oraz wiele innych instytucji. Obchody Dnia Zdrowia Psychicznego to doskonała okazja, aby zadbać o siebie w miłej i relaksującej atmosferze.
Info: UM Gliwice