Gliwice: 19 października o godz. 
17.00 – Edyta Grajek…
Gliwice:
Czy wiesz, że 98% Polaków odczuwa stres?
Na wszystkich etapach życia pojawiają się sytuacje, które mogą wywołać w nas niepokój. Stresować można się pracą, zdrowiem, pieniędzmi, czy też relacjami z innymi ludźmi.
Na szczęście istnieją sposoby, żeby dobrze się ze stresem rozprawić i poradzić sobie w konkretnych – stresujących – sytuacjach.
19 października o godz. 17.00 zapraszamy do Filii 30 w Łabędach, gdzie Edyta Grajek – trenerka rozwoju osobistego, metod relaksacyjnych i nauczycielka mindfulness – opowie o tym, jak wyciszyć stres i przebudzić naturalny spokój, by dobrze się żyło.
Wszystko po to, aby nasza głowa była spokojna w każdej chwili: 
w domu, 
w pracy, 
w szkole, 
na spacerze i 
na urlopie.
info: Miejska Biblioteka Publiczna w Gliwicach