Czerwionka-LeszczynyInformacjeMiasto i Gmina Czerwionka-LeszczynySport i rekreacja

Czerwionka-Leszczyny: Nie tylko trening fizyczny

Zawodnicy Klubu Karate Kyokushin Tensho spędzili intensywny i pełen inspiracji obóz zimowy w Centralnym Ośrodku Sportu w Zakopanem. W trakcie wyjazdu mieli okazję poszerzyć swoją wiedzę i umiejętności nie tylko w zakresie technik karate, ale również w sferze mentalnej. Podczas specjalnych warsztatów poprowadzonych przez dr Marcina Kwiatkowskiego oraz Agnieszkę Kwiatkowską z „Sport and Minds – Psychologia Sportu i Trening Mentalny” omówiono kluczowe aspekty przygotowania psychologicznego w sportach indywidualnych.

Uczestnicy dowiedzieli się, jak radzić sobie ze stresem przedstartowym i kontrolować emocje, co w rywalizacji sportowej odgrywa istotną rolę. Warsztaty skupiły się również na budowaniu poczucia kontroli, utrzymaniu wysokiego poziomu zaangażowania podczas treningów oraz wzmacnianiu koncentracji. Nie zabrakło także praktycznych wskazówek dotyczących ukierunkowania na cel, utrwalania sportowej rutyny czy pracy nad czasem reakcji. Techniki relaksacyjne, które poznali karatecy, stanowią cenne narzędzie nie tylko na macie, ale i w codziennym życiu.

Zimowy obóz w Zakopanem okazał się nie tylko okazją do doskonalenia umiejętności fizycznych, ale przede wszystkim szansą na lepsze zrozumienie samego siebie, co z pewnością przełoży się na kolejne starty zawodników. Atmosfera sprzyjała nauce, integracji i wymianie doświadczeń, a zdobyta wiedza pozwoli młodym sportowcom jeszcze skuteczniej stawiać czoła wyzwaniom na zawodach i treningach.

Info: Klub Karate Kyokushin Tensho Czerwionka-Leszczyny