Gliwice: 19 października o godz. ⏰ 17.00 – Edyta Grajek…

Gliwice:

📣 Czy wiesz, że 98% Polaków odczuwa stres?
Na wszystkich etapach życia pojawiają się sytuacje, które mogą wywołać w nas niepokój. Stresować można się pracą, zdrowiem, pieniędzmi, czy też relacjami z innymi ludźmi.
Na szczęście istnieją sposoby, żeby dobrze się ze stresem rozprawić i poradzić sobie w konkretnych – stresujących – sytuacjach.

✅ 19 października o godz. ⏰ 17.00 zapraszamy do Filii 30 w Łabędach, gdzie Edyta Grajek – trenerka rozwoju osobistego, metod relaksacyjnych i nauczycielka mindfulness – opowie o tym, jak wyciszyć stres i przebudzić naturalny spokój, by dobrze się żyło.
Wszystko po to, aby nasza głowa była spokojna w każdej chwili: 🏠w domu, 🏢w pracy, 🏫w szkole, 👣na spacerze i 🏕na urlopie.

info: Miejska Biblioteka Publiczna w Gliwicach