Knurów: APN 2009 gr. Czerwona w trakcie obozu dochodzeniowego

Ferie zimowe dla drużyny rocznika 2009 to okres przygotowań do rundy wiosennej podczas obozu dochodzeniowego na obiektach knurowskiego MOSiR. Dzięki inicjatywie trenera i rodziców w dniach 11-18 stycznia zespół prowadzony przez trenera Poradę odbędzie 9 treningów i rozegra 4 sparingi. Zakończeniem obozu będzie sparing z Akademią Borussii Dortmund w Goczałkowicach.

Termin 11.01 – 18.01.2019r
Plan:
Sobota 11.01
8:00 Turniej w Sosnowcu – ,,Czarni CUP ‘’

Niedziela 12.01
8:00 – 9:00 Testy motoryczne – RS Sport – Hala

Poniedziałek 13.01
8:00 – 09:00 Trening Funkcjonalny (Wytrzymałość siłowa, sprawność ogólna) – Pani Aleksandra Surdel – Hala
9:15 – 11:00 Trening (Boisko średnie)

Wtorek 14.01
9:00 – 11:00 Trening (Boisko średnie)
16:00 – 17:30 – Sparing z Gwarkiem Zabrze

Środa 15.01
9:00 – 11:00 Trening (Boisko średnie)
11:30 – 12:30 Basen Aqua Relax w Knurowie

Czwartek 16.01
8:00 – 9:00 Trening Funkcjonalny ( Szybkość, Koordynacja, Stretching) – Pani Marzena Tkocz – Hala
9:00 – 11:00 Trening (Boisko średnie)

Piątek 17.01
8:00 – 9:30 Trening (Boisko średnie)
9:00 – 11:00 Trening bramkarski dla bramkarzy
10:00 – 12:00 – Sparing ze Skrą Częstochowa (Boisko duże)

Sobota 18.01
8:00 – 9:30 Trening (Boisko średnie)
10:00 – 12:00 Sparing z Słowikiem Olkusz w Knurowie (Boisko duże)

Niedziela 19.01
10:00 -12:00 – Sparing z Akademią Borussii Dortmund w Goczałkowicach

Info: APN Knurów