MOSiR Knurów: Progress Fitness od marca na pływalni krytej w Szczygłowicach

„W poniedziałek, 12-go marca, startujemy z zajęciami aqua-fitness na pływalni krytej w Knurowie-Szczygłowicach przy ul. Górniczej 2. My już nie możemy się doczekać!” – mówią Judyta i Tomasz Nieć, instruktorzy klubu Progress Fitness. „Jesteśmy szczęśliwi, że będziemy mogli dzielić się z nowymi klubowiczkami naszą wieloletnią pasją do aqua Fitness”. Zajęcia odbywać się będą w poniedziałki i środy o 19:15.

AQUA FITNESS to ciesząca się coraz większą popularnością forma ćwiczeń. Zajęcia przeprowadzane są w wodzie w rytm muzyki, która gwarantuje doskonałą zabawę oraz sprawia, że wysiłek to przyjemność. Dzięki wyjątkowym właściwościom wody w łatwy sposób można stracić kalorie oraz wzmocnić całe ciało. Środowisko wodne stanowi dodatkowy opór, co wpływa na efektywność ćwiczeń jednocześnie nie obciążając stawów. Aqua fitness jest bezpieczną dla kręgosłupa formą aktywności fizycznej, przeznaczoną dla każdego: młodszych, starszych, otyłych, szczupłych a nawet osób mających problemy z układem kostno-stawowym. Ponadto ta forma zajęć wpływa na zmniejszenie cellulitisu, gdyż woda masując ujędrnia ciało. Aqua to doskonały sposób na zabawę, relaks, stracenie zbędnych kalorii, wysmuklenie sylwetki oraz wzmocnienie najważniejszych partii mięśniowych. Nie potrafisz pływać? Nie ma żadnego problemu! Aqua Fitness nie wymaga takich umiejętności. Dodatkowo można nabyć podstawowych umiejętności utrzymania się na wodzie i poruszania w środowisku wodnym. W trakcie zajęć wykorzystywane są przybory zwiększające atrakcyjność i efektywność zajęć (makarony, hantle piankowe, deseczki). Świetna zabawa na zajęciach a tuż po nich doskonałe samopoczucie – gwarantowane. Występują różne rodzaje zajęć Aqua Fitness m. in. Aqua Interwał, Aqua Slim, Aqua Senior.

Info: mosirknurow.pl