Knurów: Kolejny sezon zajęć Aerokickboxingu z elementami samoobrony

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Knurowie serdecznie zaprasza na kolejny sezon zajęć Aerokickboxingu z elementami samoobrony.

Zajęcia aerokickboxingu z Tomaszem Popczyńskim oparte są o jego autorski program wykorzystujący specjalnie wyselekcjonowane elementy stosowane przy nauczaniu sportów walki do poprawy ogólnej i specjalnej sprawności fizycznej.

Zapraszamy w poniedziałki na godzinę 20:30 a w środy o godzinie 20:00.

 

Dzięki uczestnictwu w zajęciach:

nabierzesz pewności siebie

spalisz nadmiar tkanki tłuszczowej

poprawisz koordynację ruchową

poprawisz wytrzymałość

wyrzeźbisz sylwetkę

poznasz tajniki zadawania ciosów i kopnięć bez ryzyka kontuzji i urazów