Rudziniec: RUCH -CIAŁO -DUCH

RUCH -CIAŁO -DUCH

➡️ za pośrednictwem ruchu zintegrujesz swoje ciało z duszą,

➡️ podczas treningu aerobowego i oporowego wzmocnisz ciało,uwolnisz skumulowane oraz ukryte napięcia,

➡️ metoda dotyku dla zdrowia pozwoli Ci usprawniać samemu swoje ciało,

➡️ zmniejszysz codzienne przebodźcowanie i zmęczenie organizmu,

➡️ dowiesz się, jak prawidłowo się odżywiać,

➡️ nauczysz się wyciszenia, medytacji podczas treningu oddechowego.

 

❌ TERMINY:

I TYDZIEŃ:

Poniedziałek 9️⃣ sierpnia 17:00-19:00

Czwartek 1️⃣2️⃣ sierpnia 17:00-19:00

———

II TYDZIEŃ

Poniedziałek 1️⃣6️⃣ sierpnia 17:00-19:00

Czwartek 1️⃣9️⃣ sierpnia 17:00-19:00

———

III TYDZIEŃ

Poniedziałek 2️⃣3️⃣ sierpnia 17:00-19:00

Czwartek 2️⃣6️⃣ sierpnia 17:00-19:00

🏟 MIEJSCE: Boiska do siatkówki plażowej przy Opolskiej 8 w Rudzińcu

‼️ ZAPISY poprzez formularz: https://bit.ly/3iUFP57 oraz adres 🌀e-mail: ksrudziniec@gmail.com

Pytania, wątpliwości 📲 Łukasz Pierończyk 663 801 905, bądź Tomasz Stawiarski 795 684 444

💡Zgłoszenia do każdej niedzieli poprzedzającej tydzień zajęciowy, zapraszamy do udziału!