Knurów: TAŃCZ I ĆWICZ RAZEM Z NAMI w Domu Kultury Knurów

Centrum Kultury zaprasza do skorzystania z oferty TAŃCZ I ĆWICZ RAZEM Z NAMI w Domu Kultury Knurów

Zajęcia poprowadzi Pani Marzena Szymańska, specjalizująca się w zajęciach zumba fitness i zdrowy kręgosłup

Nasza oferta wychodzi na przeciw oczekiwaniom rodziców, którzy będą mogli skorzystać z zajęć, a w tym samym czasie zaproponować dzieciom zajęcia plastyczne lub języka angielskiego. Będzie wtedy możliwość zakupu karnetu w promocyjnej cenie!! Wszystkie informacje podamy na pierwszych zajęciach😀

👉15 września 2022 godzina 17.00- ZDROWY KREGOSŁUP
Dom Kultury w Knurowie ul Górnicza 1
pierwsze zajęcia bezpłatne!

„Zdrowy kręgosłup” to program ćwiczeń polecany dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia te pomogą w zmniejszeniu nacisku na kręgi, ból zostanie zredukowany, a przykurczone grupy mięśniowe – rozciągnięte i rozluźnione. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie pośladków, brzucha i pleców. Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią będzie wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała oraz samopoczucia.

👉15 września 2022 godz. 18.00 -ZUMBA FITNESS
Dom Kultury w Knurowie ul. Górnicza 1
pierwsze zajęcia bezpłatne!

Zumba Fitness to program treningowy, który łączy elementy fitnessu i tańca latynoamerykańskiego. To przede wszystkim świetna zabawa, podczas której ćwiczysz, spalając kalorie, kształtujesz sylwetkę oraz poprawiasz kondycję! Wraz z biegiem czasu zumba dotarła do wielu zakątków świata i stała się bardzo popularną i chętnie wybieraną formą aktywności fizycznej.

znakomita atmosfera -GWARANTOWANA😀😀😀

Zapraszamy serdecznie😍😍