Startujemy z zajęciami AEROKICKBOXINGU z elementami samoobrony!

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Knurowie serdecznie zaprasza na kolejny sezon zajęć Aerokickboxingu z elementami samoobrony. Zajęcia aerokickboxingu z Tomaszem Popczyńskim oparte są o jego autorski program wykorzystujący specjalnie wyselekcjonowane elementy stosowane przy nauczaniu sportów walki do poprawy ogólnej i specjalnej sprawności fizycznej. Zapraszamy w poniedziałki na godzinę 20:30 a wśrody o godzinie 20:00. Szczegółowe informacje znajdują się na dołączonym plakacie.

Dzięki uczestnictwu w zajęciach:

• nabierzesz pewności siebie
• spalisz nadmiar tkanki tłuszczowej
• poprawisz koordynację ruchową
• poprawisz wytrzymałość
• wyrzeźbisz sylwetkę
• poznasz tajniki zadawania ciosów i kopnięć bez ryzyka kontuzji i urazów